Integra un HÁBITO NUEVO A TU VIDA… ¡sólo hazlo POR 30 DÍAS consecutivos!
“El lunes empiezo la dieta”, “el otro mes me meto al gimnasio”, “este año sí dejo de fumar” son las frases que repetimos con frecuencia cuando queremos generar cambios positivos en nuestras vidas. El problema es que la mayoría de las veces, todo termina en palabras y deseos: se pierde el gimnasio, la dieta se olvida y la persona sigue fumando. El ser humano moderno cree en fórmulas inmediatas y no en hábitos, y por eso, cuando su plan a corto plazo parece no funcionar, lo abandona para siempre. Para integrar una rutina en tu subconsciente, necesitas repetirla durante 30 días seguidos… la información se establece y pasas a actuar y a pensar en modo automático. En el siguiente video podrás tener una idea sobre cómo alcanzar nuestras metas a mediano y a largo plazo, con solo integrar hábitos productivos en nuestras vidas.
